काठमाडौँजाडो याममा स्वास्थ्यलाई सुदृढ राख्नका लागि शरीर तातो राख्नु, पौष्टिक आहार लिनु, नियमित रूपमा शारीरिक सक्रियता कायम गर्नु र स्वच्छता पालन गर्नु अत्यन्त आवश्यक हुन्छ। शरीरलाई चिसोबाट जोगाउन तातो र न्यानो कपडा लगाउनु, टोपी, मोजा, पञ्जा र मफलर प्रयोग गर्नु सल्लाह दिइन्छ। घरभित्रको तापक्रम कम्तीमा १८ डिग्री सेल्सियस (६४°F) सम्म...